Близкие люди. Как люди становятся близки друг другу? Будьте в хорошем настроении

Никто не станет спорить, что именно от родителей ребенок получает основные навыки жизни и поведения. Связь с родителями разорвать нельзя — он сформировалась еще до рождения малыша, реализовалась в его внешности, повадках, темпераменте. Родитель, в свою очередь, наблюдая за тем, как растет его сын или дочь, вносить в детскую жизнь свой накопленный опыт, взгляды и настроения.

Каждому родителю хочется, чтобы его ребенок жил лучше, чем он, добился большего, получил лучшее образование, устроил свою личную жизнь, имел хорошую востребованную профессию и достаток. Кто-то добавит к этому и более развитые способности, и человечность.

Вкладывая в ребенка все свои силы, свои мечты, родитель надеется на то, что его ребенок будет ближе к придуманному им идеалу. Ему хочется видеть отдачу вложенных сил.

В этой статье мы хотим напомнить родителям о том, что именно они ответственны за то, какими вырастут их дети, так как именно родители своим поведением и словом формируют в ребенке пример взаимоотношений, которые либо сделают их самыми близкими друг для друга людьми, либо разведут в разные стороны.

1. Научиться благодарить друг друга . Каждое искреннее «спасибо» связывает близких людей еще крепче, акцентируя внимание ребенка на положительных действиях, которые он совершил и за которые получил поощрение. Приучать получать благодарности и быть благодарным другим людям ребенка необходимо с самого раннего возраста.
2. Совершать вместе благородные дела . Любая помощь, будь то котенок на улице или больной ребенок должна оказываться вместе с ребенком. Через некоторое время ребенок научится ценить то, что имеет, научится жалеть слабых и нуждающихся и помогать им.
3. Ставить цели и совместно их достигать . Научите ребенка ставить перед собой цели, а затем помогите их ему достигнуть. Попробуйте добиться результата там, где несколько раз не получилось. Делайте что-нибудь для достижения цели ежедневно, и тогда через некоторое время ребенок поймет, что для достижения цели нужна ежедневная целенаправленная работа.
4. Научитесь просить у ребенка прощение, когда виноваты перед ним . Не стоит думать, что он ничего не понимает и скоро все забудет. Если вы чем-то его обидели, признайте это, проявите к нему уважение и попросите его простить вас.
5. Примите своего ребенка таким, какой он есть . Ваш сын или ваша дочь — это чудо, индивидуальность, единственное создание на земле со своим особым набором хромосом, который никогда больше не повторится. Если это чудо появилось в вашей жизни, значит это решено выше…
6. Всегда посещайте важные для ребенка мероприятия . Проявляйте уважение к интересам и занятиям ребенка, поддержите его там, где нужно, где он участвует или выступает. Эти моменты со временем станут самыми счастливыми воспоминаниями детства и они у вашего ребенка будут ассоциироваться с вами.
7. Приучите ребенка быть честным с вами и отвечайте ему взаимностью. Говорите правду, отвечайте на вопросы правдиво, но делайте это мягко, этично и доступными ребенку словами.
8. Разрешите ребенку самому выбирать друзей . Позвольте ребенку делать этот выбор самому и разрешите приводить друзей домой. Так вы будете знать, с кем общается ваш ребенок, подружитесь с родителями его друзей и сможете узнать среду, в которой он вращается, а также разделить его увлечения.
9. Придумайте несколько семейных традиций и соблюдайте их вместе . Традиции объединяют и сплачивают семью. И не важно, что это за традиции: печь пирог по воскресеньям или ходить в баню под новый год, важно время, проведенное в кругу семьи и положительные эмоции от общения.
10. Никогда не говорите о своем ребенке плохо в присутствии других людей . Ваш малыш должен быть уверен, что вы всегда займете его позицию, чтобы он не сделал. Ничто так не разъединяет близких людей, как прилюдное осуждение позиции своего ребенка.

Вот эти нехитрые советы помогут вас стать ближе к своему ребенку, научиться ему доверять и вызвать его доверие, а значит улучшить отношения в семье.

Для многих людей вторая половинка может представлять для них самое важное, что есть в жизни. Но отдалиться друг от друга очень легко, даже если вы живете под одной крышей. Эти пять рекомендаций помогут вам стать ближе друг к другу, и уменьшить количество конфликтов.

Умейте слушать

Это поможет уменьшить количество конфликтов, и, в итоге, сделать ваши отношения более доверительными. Кажется это легко, но на самом деле, для этого нужно нечто большее, чем просто слышать голос своей второй половинки. Если вам действительно не безразлично то, о чем говорит ваш партнер, наладьте с ним зрительный контакт, уберите из поля зрения все отвлекающие внимание предметы, выключите телевизор. Особую важность это приобретает тогда, когда ваш супруг чем-либо расстроен. К тому же, вы лучше разберетесь в сути проблемы, и найдете способ ее решения, если слушаете внимательно.

Думайте о хорошем

Когда человек встречает нового партнера, он сосредотачивается на нем, но, по истечению некоторого времени, начинает воспринимать все это как должное, обыденное, и сосредотачивается на себе. И если отношения начинают приносить больше плохого, чем хорошего, люди расстаются.

Для решения этой проблемы нужно учиться осознанно сосредотачиваться на вашем партнере, и тех качествах, которые вам в нем нравятся. Кроме раздражающих качеств, в нем много положительного. Нужно только найти эти хорошие качества и осознать их, обратить на них внимание. Стоит всегда помнить об этом, даже в момент ссор.

Не нужно ворчать

Ворчание всегда создает негатив, это дорога в тупик. Чаще всего, когда вы ворчите, человек не захочет слушать вас. Если другой человек не дает вам того, что вы хотите, задумайтесь о том, стоит ли ныть? Это плохой способ. Вместо этого лучше просто поговорить. Озвучьте то, что вам не по душе, и чего бы вы хотели. Найдите компромисс.

Необходимо помнить, что любой негатив важно сочетать с положительными эмоциями. И если в следующий раз вам захочется поворчать, добавьте в конце, что все-таки любите его за его определенные качества.

Чаще уделяйте друг другу время

Стоит планировать свое время, которое вы проведете вместе. Это укрепит ваши отношения, ведь когда пара живет в мире и согласии - это прекрасно. Будьте в это время только вдвоем, это очень важно! Не стоит ограничивать общение в конце дня, это ошибочно. Лучше это время заполнить чем-то позитивным, веселым. Это произведет огромное впечатление на вас обоих.

Обнимайтесь чаще

Физический контакт не менее важен, чем эмоциональный. Он снимает напряжение, показывает ваше отношение к партнеру. Физическое общение может помочь избавиться от холода в отношениях. Уделите минутку вашему супругу, чтобы просто обнять его, забудьте на это время обо всех ваших делах. И всегда, что бы ни произошло, нужно спать в одной постели.

Счастливые отношения обеспечивают нам хорошее эмоциональное состояние и радость. Кроме того, они влияют также на физическое здоровье, особенно на сердце и нервную систему. Конечно, поддерживать здоровые отношения не так уж просто, но при желании можно легко этого добиться!

Шум и суета повседневной жизни могут затруднить создание близких отношений. Даже если вы усердно работаете над тем, чтобы установить с кем-то крепкую связь, порой может казаться, что между вами все еще есть некоторое расстояние, которое вы хотели бы сократить. Работайте над своими навыками общения, проводите больше времени вместе и проявляйте больше привязанности - все это поможет вам стать ближе к своему партнеру.

Шаги

Работайте над общением

1. Разговаривайте друг с другом. Не имеет значения, начались ли ваши отношения недавно или вы вместе уже некоторое время, всегда важно говорить друг с другом. Познавайте друг друга с помощью общения. Спрашивайте партнера, как прошел его день или о чем он думает. Рассказывайте, что вас беспокоит, и доверяйтесь ему. Самое простое общение является необходимым и эффективным элементом для укрепления связи с партнером.

   • Если вы чувствуете, что между вами существует дистанция, скажите ему об этом. Разговор о чувствах поможет вам преодолеть это расстояние. Скажите что-нибудь подобное: “Мне кажется, что мы не так близки, как раньше. Что мы можем сделать, чтобы это исправить?”.

2. Задавайте важные вопросы. Даже если вы считаете, что уже знаете все о своем партнере, всегда есть что-то еще. Поинтересуйтесь, какие у него мечты, цели и идеи. Внимательно слушайте и вдумчиво отвечайте. Спросите, что он думает о ваших отношениях и есть ли в них какая-нибудь область, над которой стоит немного поработать. Задавая значимые, важные вопросы, вы не только покажете партнеру, что он вам так дорог, что вы готовы узнавать больше о нем и его мыслях, но также дадите ему понять, что вы будете работать над укреплением отношений.

   • Вот еще несколько вопросов, которые можно принять во внимание: Какие качества вы больше всего цените в партнере? Когда в последний раз вы были по-настоящему разочарованы? Где вы видите себя через пять или десять лет? Что всегда приносит вам счастье?

3. Проводите более глубокие и содержательные обсуждения. Да, важно говорить друг с другом о повседневной жизни, но также необходимо погружаться глубже. Старайтесь каждый день выделять время для настоящего, содержательного разговора с партнером. Возможно, вы думаете о чем-то, что вам нужно обсудить, или, может быть, ваш партнер испытывал некоторый стресс на работе, и ему требуется разгрузка. Будьте открыты для серьезного разговора и заведите привычку как можно чаще взаимодействовать друг с другом на этом уровне.

   • Попробуйте поговорить о своих чувствах как друг к другу, так и в целом. Обсуждая эмоций, вы создадите чувства уязвимости и доверия, которые вас сблизят.

4. Оставляйте друг другу любовные записки. Используйте сообщения или стикеры, чтобы время от времени оставлять друг другу маленькие любовные записочки. Спонтанное проявление внимания к партнеру может заставить его почувствовать себя особенным и важным. Любовные записки - это простой, милый способ напомнить партнеру о своих чувствах.

   • Неважно, сколько вы состоите в отношениях, важно не позволять друг другу забывать о своих чувствах. Когда люди теряют из виду то, что заставило их полюбить друг друга в первую очередь, это может вызвать ощущение разделяющего их расстояния.

5. Подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту. Многие считают, что психотерапия для пар неэффективна, однако на самом деле она может стать отличным инструментом для укрепления ваших отношений. Найдите специалиста неподалеку от вас или поищите информацию в интернете. Тем не менее, обязательно обсудите вариант с психотерапией заранее, чтобы убедиться, что вы оба на это согласны.

   • Кроме того, потратьте немного времени, чтобы обсудить, какого именно психотерапевта вы оба предпочитаете. Например, вы чувствуете себя комфортнее с мужчиной или с женщиной? Вы хотите проводить сеансы вместе или по отдельности? Составьте список пожеланий каждого из вас.
6. • Не нужно беспокоиться или даже радоваться в одиночку. Ваш партнер рядом, чтобы разделить эти вещи с вами. Старайтесь изо всех сил не создавать между вами дистанцию. Лучше работайте над тем, чтобы включить человека в свою жизнь.

Супружеские пары всегда переживают моменты, связанные с небольшим отдалением друг от друга. Если вы чувствуете, что дистанция, возникшая между вами, продолжает увеличиваться, вы начинаете думать, что чувства партнера охладели, и он не любит вас как прежде. В такой ситуации наиболее правильным решением будет откровенный разговор. Супруги, которые чувствуют возникшую отдаленность, должны открыто обсудить свои чувства, но ни в коем случае не копить обиду внутри.

Плотный график каждого из партнеров

Однако чаще всего возникшая дистанция никак не связана с переменой в эмоциональном фоне пары. Выясняется, что супруги по-прежнему любят друг друга, просто в силу сложившихся обстоятельств не могут уделять своей второй половинке так же много времени, как и прежде. Теперь они гораздо реже взаимодействуют, меньше выходят в люди, меньше общаются с друзьями. Все это они делали в первые годы совместной жизни, но теперь работа может целиком поглотить одного или обоих партнеров, а это заметно уменьшает количество времени, проведенного вместе.

Другой причиной отдаления могут стать подросшие дети. Один из супругов может тянуть на себе проблемы и заботы, связанные с подрастающим поколением, а другой быть занят добыванием финансовых средств на достойное существование семьи. В таком случае счастливый брак может спасти перезагрузка.
Помните о том, что повседневные заботы не должны преобладать в ваших отношениях. Иногда так важно насладиться компанией друг друга. Вот несколько советов для того, чтобы снова стать ближе к вашему супругу.

1. Проявляйте заинтересованность

В том случае, если вы видите, что с партнером что-то произошло, он грустит или подавлен, обязательно поинтересуйтесь, в чем дело. Не ждите, пока он сам расскажет о проблеме, сделайте первый шаг сами. Возможно, объяснение причин происходящего видится для вашего спутника неуместным, а возможно, он просто не желает лишний раз волновать или расстраивать вас. Именно поэтому по доброй воле никакой информации вы так и не дождетесь. Просто поинтересуйтесь, что не так, и можете ли вы в чем-нибудь ему помочь.

2. Будьте ласковы

Очень часто партеры находятся в постоянной спешке. Если супруг утром забыл вас поцеловать перед уходом на работу, значит, он сильно торопится. Вы больше не держитесь за руки в общественных местах, потому что постоянно опаздываете на запланированные мероприятия. Вам просто некогда остановиться на минутку, посмотреть друг другу в глаза для того, чтобы произнести комплимент или признаться в любви. Однако помните о том, что иногда простого прикосновения будет достаточно для выражения нежных чувств.

3. Разрушьте привычный распорядок

Вы можете вернуть прежние краски отношениям, если покинете зону комфорта и забудете на время о привычных делах. Внесите в ваши повседневные дела немного спонтанности и разнообразия. Почему бы не отправиться в кино, ведь вы так давно не посещали премьер. Очередная уборка или стирка могут подождать, а вы найдете дело, которое по душе вам обоим.

4. Будьте хорошим слушателем

Уметь выслушать друг друга - это действительно очень важно в супружеских отношениях. Помимо того, что вы стали мужем и женой, вы теперь еще и хорошие друзья. Поэтому не берите за правило бежать при каждой возникшей проблеме «плакаться в жилетку» лучшей подруге. Вместо этого поговорите с супругом. Однако в этом случае важно выслушать партнера до конца. Ведь он может иметь собственную точку зрения на происходящее. Для этого вам нужно суметь отложить собственные обиды в сторону и суметь осознать точку зрения супруга так, если бы вы были сторонним наблюдателем.

5. Поддерживайте друг друга

Создание семьи автоматически подразумевает поддержку, которую отныне обязуются оказывать друг для друга супруги. Если ваш муж решил продолжить обучение для получения более престижной должности, желает сменить работу или планирует переезд, вы должны поддерживать его. Он должен быть уверен в вашей солидарности.

Заключение

Мы так легко позволяем повседневным делам и заботам вторгаться в нашу семейную жизнь, что вскоре замечаем, как сильно отдалились от своей второй половинки. Если физическое расстояние присутствует в течение дня - такова реальность. Но это еще не повод допускать отдаления эмоционального. Вы оба заслуживаете того, чтобы время от времени в полной мере наслаждаться обществом в компании друг друга.

В наше время можно купить практически всё. Жаль, что такого качества, как доброта, на прилавках не найти. Зато его можно развить. Как это сделать собственными силами, рассказывает психолог, радиоведущая и руководитель центра «Новый горизонт» Анетта Орлова.

1. Развивайте в себе навыки эмпатии (сопереживания). Учитесь считывать чужие эмоции и выражать своё сочувствие простыми словами: «я понимаю тебя», «я понимаю твои чувства». Даже если сначала вы будете делать это механически, постепенно начнёте ощущать, что действительно понимаете другого человека.

2. Когда хочется сказать что-то неприятное в ответ на резкое высказывание другого человека, на секундочку встаньте на его место. Попытайтесь понять его состояние. Посмотрите на ситуацию со стороны, как в кино. Это поможет снизить градус раздражения и более доброжелательно ответить.

3. Накачивайте «мышцу доброты». Развивайте в себе лучшую часть, каждый день проявляйте заботу и внимание. Иногда это может выражаться в том, чтобы что-то не заметить, где-то промолчать. Не доказывайте свою правоту на каждом шагу! Будьте аккуратны с жанром советов, с пожеланиями быстрее выйти замуж, с сопереживанием по поводу плохого мужа. Причитания вроде «как ты с ним живёшь, вот я бы не жила» оставьте при себе. После общения с вами человеку должно становиться легко, а не наоборот.

4. Каждый день вечером пишите 3 благодарности тем людям, которые вам сегодня хоть чем-то помогли: улыбкой, словом поддержки или просто конфетой. Если вы скажете, что писать некому, значит, у вас негативное избирательное внимание, вы замечаете только плохое и игнорируете хорошее. Проще говоря, неблагодарны.

5. Делайте коммуникативные подарки другим людям. Говорите комплименты, и вы увидите всю палитру человеческих переживаний: от горделивого принятия до застенчивого оправдания и даже отказа принимать ваши добрые слова. Но и в такой ситуации не прекращайте практику.

6. Будьте добрыми с близкими. Все мы знаем людей, которые для дальнего круга очаровательны, а для домашних — настоящие монстры. Соблазн быть добрым в глазах окружающих очень велик, поскольку в этом случае «дивиденды» выше и благодарности больше. Проявлять аналогичные чувства по отношению к тем, с кем сталкиваешься каждый день на одной кухне и решаешь общие проблемы, сложнее. И всё же постарайтесь: окажите поддержку, если это необходимо. Промолчите, вместо того чтобы давать совет, если ситуация уже пройдена и ничего нельзя изменить. Закройте глаза на какие-то недостатки. Не раздражайтесь и не срывайтесь на родных, даже если денёк выдался не из лёгких.

7. От негатива к позитиву. Негативные убеждения и установки отнимают у нас ощущение силы и возможностей, а ведь только сильный человек может проявлять доброту. Очень важно избавиться от обесценивающего и злого внутреннего критика, который постоянно говорит вам: «куда ты лезешь», «чего тебе ещё надо», «я неудачник», «время прошло», «у меня всё равно не получится», «помощи ждать неоткуда», «вокруг враги», «такой мужчина не для тебя» и т. д.

На каждую такую фразу необходимо придумать позитивное альтернативное убеждение и записать его на бумаге. При желании этот список можно даже поставить заставкой на телефон.

8. Вспомните случаи в своей жизни, когда вы ощущали, что к вам относились по-доброму, с заботой. Составьте список таких моментов в хронологии от настоящего времени до детства. Далее можно проделать следующее упражнение: сядьте, расслабьте всё тело (начиная с мышц лица и заканчивая мышцами кистей рук и пальцев). Визуализируйте те ситуации, войдите в то состояние. Следите за дыханием. Оно должно быть ровным и глубоким. Каждый день проживайте 2-3 ситуации по 3-5 минут.

9. Совершайте добрые поступки по отношению к себе. Каждый день. Не позволяйте даже в мыслях относиться к себе жестоко.

10. Окружайте себя добрыми (доброжелательными) людьми. Если вокруг будут те, кто всегда обвиняет, проявляет агрессию, унижает и обесценивает вас, ресурса на то, чтобы быть добрым, просто не останется. Когда человек постоянно находится в состоянии эмоционального прессинга, все силы будут уходить на преодоление, а привычными чувствами станут гнев и обида.