Как быть каждый день красивой: шесть правил. Летний режим: как быть красивой без макияжа Красивые лица без косметики

Любая девушка и женщина мечтает выглядеть прекрасно не только на торжественных мероприятиях, в офисе или на уединенных встречах, но и по утрам, просыпаясь в собственной постели вместе с любимым. Некоторые и вовсе поднимаются с кровати многим раньше, чтобы «не ударить в грязь лицом», и успеть нанести декоративную косметику еще до пробуждения супруга.

Согласитесь, не слишком заманчивая перспектива на всю жизнь. Поэтому сделать шаги для того, чтобы стать красивой без косметики, нужно уже сейчас! Будьте уверены – соблюдая простые и приятные правила, приведенные нами в этом материале, вы обретете визуальную свежесть, долгую молодость и яркость даже без нанесения полноценного макияжа.

Шаг 1: правильный уход

Первое, что пытаются скрыть женщины путем использования косметики – это откровенные дефекты и мелкие несовершенства кожи. Вряд ли можно быть привлекательной, если лицо сплошь усеяно пигментными пятнами или рубцами постакне.

Что уж говорить, если у девушки не хватает банального желания сделать свою кожу чистой и сияющей, когда она, имея недурные природные данные, дозволяет появление глубоких «черных точек » на своем носу и щеках?

Главный ответ на вопрос о том, как стать красивой без косметики, обстоит в том, чтобы усовершенствовать собственную кожу лица. Возьмите себе за правило умываться дважды в день – это не позволит вашей коже быстро жирниться и загрязняться. Умывайте лицо утром и вечером. Ни в коем случае не оставляйте декоративную косметику на лице в ночное время!

Возьмите себе за правило выбирать себе ухаживающую косметику точно под требования типа кожи. Если она у вас жирная, пусть вас не соблазняет даже крайне привлекательная сыворотка для сухого «аналога» из последней линейки Guerlain по двойной скидке.

Все те деньги, что вы тратите на разнообразную декоративную косметику, половина из которой вам не пригождается практически ни по одному случаю, можно мудро вложить в качественный достойный уход за кожей. И главное в этом деле – найти то средство, которое подходит именно вам.

Если вы сами не справляетесь со столь нелегкой задачей, обратитесь за помощью к квалифицированному косметологу. Очень желательно, чтобы он был независимым, и не начал активно продавать вам продукцию, на которой работает. Ищите нейтрального специалиста среди знакомых, читайте рекомендации в интернете, прислушивайтесь к живым отзывам, сопоставляя их с визуальным содержимым.

Шаг 2: очищение

При очищении лица используйте сакральное правило кореянок – 424:

• 4 минуты массируйте и глубоко очищайте кожу гидрофильным (или любым базовым) маслом;
• 2 минуты тратьте на стандартное умывание мягкой пенкой или гелем для умывания;
• 4 минуты ополаскивайте ваше лицо проточной водой, сначала теплой, а затем холодной, чтобы надежно закрыть поры.

Секрет красоты прост, однако кроется он далеко не в одном лишь очищении кожи. Чтобы иметь красивое лицо, важно уметь надежно защищать его от различных вредных факторов, преследующих кожу буквально на каждом шагу.

Девушки, которые грамотно ухаживают за собой, знают, как важно приучить свои природные данные к режиму. Например, вы избираете для себя график умывания в 9.00 и в 20.00. Придерживайтесь его на ежедневной основе, исключая особые случаи.

Это же касается эксфолиации – мягкий пилинг следует делать постоянно, по крайней мере, раз в 2 недели, в зависимости от естественной склонности кожи к загрязнению. Ороговевшие клетки эпидермиса, располагающиеся на поверхности лица, не только делают его визуально грубее и тусклее, но и скапливают внутри себя патогенные микроорганизмы.

Бактерии, получая питательную среду, провоцируют стойкие воспалительные процессы. А ведь прыщи – это именно то, что делает невозможным наличие красивого лица без косметики.

Шаг 3: полезные привычки

Ключевые правила приведения кожи в здоровое состояние:

• Регулярно прибегайте к использованию скраба, чтобы удалить мертвые клетки с поверхности эпидермиса;
• Пользуйтесь дневным и ночным кремом, строго по своему типу кожи и возрасту. Дневной крем защищает ваш кожный покров от ультрафиолетового излучения, а значит, препятствует фотостарению и формированию гиперпигментации. Ночной крем питает и увлажняет вашу кожу, чтобы сделать ее свежей, сияющей и эластичной вне зависимости от времени суток. Именно ночные бальзамы для лица стимулируют процессы естественной регенерации, а значит, оздоровляют кожу на клеточном уровне;
• Применяйте тоник для лица. Он восстанавливает естественный водный баланс, без чего невозможно активное тонизирование и укрепление;
• Всегда смывайте макияж перед сном. Это обязательное условие для того, чтобы выглядеть свежо и ухоженно;
• Избавляйтесь от угревой сыпи. Применяйте гели и кремы на основе салициловой кислоты и пероксида бензола – они являются лидерами в борьбе с непривлекательными прыщами. Если это не помогает, посетите дерматолога-косметолога, который назначит вам более сильные лекарственные средства и антибиотические препараты местного действия;
• Обязательно используйте ухаживающие средства с SPF, причем не только в жаркие, солнечные сезоны. Ультрафиолет одинаково коварен как в ясную, так и в пасмурную погоду;
• Никогда не прикасайтесь к лицу грязными руками, и вообще не трогайте его без надобности;
• Не забывайте о «внутреннем режиме »: коже необходим восьмичасовой сон и обильное увлажнение. Пейте 5-8 стаканов воды в день – это позволит вам восстановить обменные процессы и напитать клетки влагой.

Как только вы добьетесь идеального состояния кожи, дальнейший вопрос о том, как выглядеть истинно красиво без косметики, отпадет сам собой.

Полноценный уход за собой по пунктам

Важный совет: не думайте, что всякая красивая девушка без косметики пренебрегает ею совсем. Берите пример с тех, кто может дать «прозрачный намек ». Используйте невесомую пудру без оттенка, которая сделает ваше лицо гладким и фарфоровым, покрыв мягкой воздушной вуалью.

Укрепляющий бесцветный гель для ресниц способен распахнуть ваш взгляд, сделать его выразительным и магнетическим без туши и кайала. Гигиеническая помада или питательный бальзам сделают ваши губы мягкими, чувственными и бархатистыми, сочными, яркими и соблазнительными.

Как стать еще красивее без косметики?

• Мойте голову с периодичностью раз в два дня, используя бессульфатный шампунь. Не забывайте об ухаживающих средствах: масках, лосьонах, масляных флюидах, термозащитных кремах;
• Выщипывайте брови, периодически корректируйте их форму и укладывайте волоски бесцветным воском;
• Подкручивайте ресницы специальными щипчиками для завивки;
• Пользуйтесь каплями для глаз, особенно если работаете за компьютером. Они не только сделают ваш взгляд чистым и ясным, но и защитят зрение;
• Оказывайте должный уход за полостью рта. Дважды в день чистьте зубы, пользуйтесь специальной нитью после приемов пищи, очищайте поверхность языка, используйте освежающие ополаскиватели;
• Чтобы сделать гармоничными черты лица, можно прибегать к специальному массажу;
• Как выглядеть красивой без декоративной косметики? Конечно же, следить за общим внешним видом! Будьте опрятной и стильной, носите только свежую одежду, избегайте моделей, неподходящих вам по фигуре;
• Правильно питайтесь и занимайтесь спортом;
• Откажитесь от сигарет и спиртного.

Как стать красивее без дорогой косметики? Будьте уверены в себе, оказывайте своему лицу и телу должный уход, держите осанку, соблюдайте правила этикета, больше улыбайтесь. И будьте уверены – вскоре вам не понадобится яркий макияж, чтобы завораживать поклонников и вызывать у женщин добрую зависть!

Лето - прекрасная пора для полного или хотя бы частичного отказа от мейкапа. Но как при этом выглядеть идеально без косметики ? В реальности не каждая женщина готова к такому эксперименту.

Обсуждая возможность жизни без ежедневного макияжа, женщины оставляют за натуральной красотой право служить отвлеченным идеалом, но в действительности считают выход в люди не накрашенной настоящим приключением и проявлением безрассудной смелости.

Как сделать кожу лица идеальной

Из помощника макияж легко превращается в настоящую зависимость: мы так привыкаем к виду напудренной кожи, подведенных бровей, ярких губ, что частенько начинаем воспринимать свой природный внешний вид как нечто, требующее непременного улучшения и украшения.

А знаешь ли ты, что идеального лица можно добиться и без косметики? Для этого достаточно знать несколько секретов…

Мы подготовили для тебя 12 шагов к ухоженной внешности. Пользуйся на здоровье!

1. Сияющий цвет лица
Сделать цвет лица более здоровым поможет чай с ромашкой . Для приготовления этого эликсира естественной красоты тебе пригодится столовая ложка ромашки (цветы можно купить в аптеке) и стакан кипятка. Завари такой чай и оставь его в термосе на 30 минут, чтобы настоялся.

Затем процеди, слегка остуди и добавь 1 чайную ложку мёда. Пей этот напиток ежедневно по утрам маленькими глотками на голодный желудок. Всего две недели, и твоя кожа лица будет выглядеть просто идеальной !

2. Длинные и густые ресницы
Чтобы ресницы хорошо росли и выглядели красиво, не забывай ухаживать за ними. Для этого тебе понадобиться это средство для питания, которое легко можно приготовить в домашних условиях.

Смешай в одной баночке в равных количествах касторовое, миндальное, кунжутное и репейное масла. Добавь в смесь витамин Е (чтобы увеличить срок хранения). Наноси масло на ночь на сухие ресницы и утром смой остатки теплой водой. Уже через две недели ты заметишь разительный результат!

3. Избавься от ломких волос и секущихся кончиков
Краска для волос, фен, слабый иммунитет, хронические болезни - всё это может влиять на состояние твоих волос. Избавиться от ломкости и проблемы секущихся кончиков может помочь маска, которую легко приготовить в домашних условиях.

В небольшой емкости взбей желток и полстакана обычного йогурта без добавок. Затем добавь туда столовую ложку касторового и кокосового масел, столовую ложку масла авокадо или жожоба. Тщательно всё перемешай. Наноси маску на мокрые волосы, после чего надень полиэтиленовую шапочку. Через час тщательно смой маску с волос.

4. Руки - визитная карточка женщины
Чтобы сделать кожу рук мягкой, возьми немного своего любимого крема для рук и смешай его с таким же количеством уксуса. Смазывай руки каждый раз на ночь и уже через пару недель ты почувствуешь, насколько гладкими и мягкими стали твои руки.

5. Борьба с веснушками и пигментными пятнами
Есть несколько способов. Медленный, но действенный эффект оказывает нарезанная зелень петрушки, залитая кипятком. Дай настойке настояться в течение получаса и процеди ее. Используй в качестве протирки лица и тела 3 раза в день.

Быстро избавиться от веснушек также поможет сок лимона и крепкий чай. Протирай лицо этим раствором 2 раза в день и веснушки станут менее заметными уже через неделю.

6. Гладкие и блестящие волосы
Эта маска - просто незаменимое средство для укрепления волос. Взбей мякоть банана и столовую ложку оливкового масла в блендере. Затем добавь туда 2 чайные ложки меда и столовую ложку йогурта без добавок.

Хорошо перемешай все ингредиенты до однородности. Наноси маску на влажные волосы и через полчаса тщательно смой ее водой. Результат тебя точно порадует!

7. Убираем высыпания и раздражения на коже
Лосьон с соком алоэ идеально снимает различные высыпания и раздражения на коже лица. Для его приготовления смешай 100 грамм сока алоэ с 3 столовыми ложками кипяченой воды и 3 столовыми ложками спирта.

Протирай кожу лица и шеи этим лосьоном каждый день, оставляя на 10 минут. После применения остатки лосьона смой теплой водой и смажь лицо увлажняющим кремом.

8. Укрепляем и отбеливаем ногти
Чтобы ногти на руках были красивыми и здоровыми, достаточно делать ванночку с лимоном. Для этого делим лимон пополам, в каждую из половин погружаем пальцы и оставляем на 15 минут.

9. Справляемся с обветренными губами
Зимой кожа губ сильно обветривается, летом пересыхает. Справиться с этой проблемой поможет маска из сметаны и морковного сока (смешай в равных пропорциях). Нанеси ее на губы и смой через 7 минут.

10. Отбеливаем зубы
Отличным отбеливающим средством является таблетки активированного угля. Просто почисти с помощью щетки полученным порошком зубы и результат будет заметен уже через неделю. Совет: для этого способа нужно купить отдельную зубную щетку!

11. Убираем синяки под глазами
Для этого средства тебе потребуется стакан холодного молока и 2 ватных диска. Смочи диски в молоке и положи их на область под глазами. Результат будет заметен сразу!

12. Идеальная прическа
Чтобы волосы не электризовались, намочи ладони минеральной водой и пригладь наэлектризованные волосы!

Чтобы выглядеть безупречно, необязательно раскрашивать свое лицо яркими красками. Ухоженное лицо, волосы, ногти, стройная фигура и красивая осанка - это результат только твоих усилий.

Воспользуйся этими простыми рецепты красоты, и выход в люди без косметики больше не будет для тебя проблемой! Хочешь быть красивой всегда - заботься о себе и ухаживай за своей внешностью.

И не забывай, что подлинная красота сияет изнутри. Выпрями спину, расправь плечи, наладь визуальный контакт с окружающими и возьми за привычку улыбаться!

Каждая представительница женского пола мечтает стать красивой, вне зависимости от возраста и обстоятельств. Но не все понимают, что такое истинная привлекательность. Не думайте о том, какой вы могли бы быть. Делайте конкретные шаги к цели и воплощайте мечту в реальность.

Что включает в себя понятие красоты для представительниц женского пола

Начнём с того, что красота - это весьма субъективное понятие. Одним нравятся худенькие модели, другим по душе женственные округлые формы. Кто-то любит рельефное тело, в то время как остальных мышцы отталкивают. Это означает только одно: каждая представительница женского пола может стать красивой, вне зависимости от размера одежды, возраста и других исходных данных.

Можно выделить некоторые общие критерии для женской красоты, придерживаясь которых каждая леди сможет чувствовать себя более привлекательной:

1. Чистые волосы. Многие представительницы прекрасного пола имеют длинную шевелюру, за которой необходимо ухаживать. Нельзя допускать, чтобы локоны выглядели неопрятно. Чтобы поддерживать волосы в хорошем состоянии, достаточно пользоваться качественным шампунем и кондиционером 1 раз в несколько дней. Дважды в месяц можно наносить дополнительный уход: масло или маску. Подобрать правильные средства рекомендуется с помощью трихолога (врача, специализирующегося на здоровье волос).
2. Чистая и гладкая кожа. Если ваша кожа склонна к различного рода высыпаниям, обратитесь к хорошему косметологу. Не занимайтесь самолечением, это может усугубить ситуацию. Разумеется, речь идёт о проблемной коже, поскольку мелкие воспаления можно убрать в домашних условиях с помощью предназначенных для таких случаев средств (крема, гели для умывания, народные методы и т.д.). Лицо - это первое, на что обращают внимание при знакомстве с девушкой, поэтому так важно ухаживать за эпидермисом. Чтобы вы выглядели хорошо, не обязательно наносить косметику. Достаточно иметь чистую кожу без высыпаний и шелушений. От последних можно избавиться с помощью жирных кремов, специальных масел для лица и сбалансированного питания.

   Гели для умывания - одно из самых эффективных средств для борьбы с несовершенствами кожи в домашних условиях

3. Маникюр и педикюр. Вы не обязаны красить ногти, если не хотите этого. Но пальчики в любом случае должны выглядеть аккуратно. Самостоятельно или в салоне сделайте простой маникюр без покрытия: подпилите ноготочки, увлажните кутикулу и при желании нанесите на пластины бесцветный лак или прозрачное укрепляющее средство. Руки - визитная карточка девушки, они должны выглядеть опрятно и привлекательно. Ножки возможно никто и не увидит, но вы почувствуете себя намного увереннее после того, как сделаете педикюр.
4. Подтянутое и ухоженное тело. Чтобы иметь красивую фигуру, не обязательно изнурять себя в тренажёрном зале и сидеть на жёсткой диете. Важно найти гармонию и понять, какое тело вы хотели бы для себя. Возможно вам нравятся пышные формы? Чтобы такая фигура выглядела привлекательно, необходимо постоянно работать над ней: посещать фитнес-зал (чтобы объёмы выглядели аппетитно и упруго), делать массажи самостоятельно или в салоне (особенно эффективны медовые, кофейные и баночные), не пренебрегать обёртываниями (глиняными, водорослевыми и т.д.), а также правильно питаться. Те же правила актуальны и для любительниц худого тела, но в этом случае необходимо внимательнее проработать меню, чтобы достичь и сохранить желаемую форму.
5. Здоровые зубы. Этому пункту обязательно нужно выделять время и при необходимости деньги. У нас не принято относится к зубам с тем же трепетом, что и к другим частям тела. К примеру, в США улыбка - это первое, за чем следит каждая девушка. Выработайте привычку посещать стоматолога 2 раза в год и не запускать здоровье зубов. От улыбки зависит первое впечатление и приятность общения с вами.

   Щётка и зубная паста помогут вам надолго сохранить красоту и здоровье зубов, что очень важно для женской красоты

6. Отсутствие лишних волос на теле. Данный критерий довольно субъективен. Однако согласитесь, приятно прикасаться к гладкой коже, на которой отсутствует щетина. Для девушки это особенно важно. Вы можете пользоваться любым удобным способом удаления нежелательной растительности: бритва, шугаринг, воск и так далее. Главное - чувствовать себя комфортно и не стеснятся в общественной сауне или в других подобных местах из-за наличия нежелательных волосков на теле.
7. Естественность. Макияж уже был упомянут, но он заслуживает отдельного внимания. Если вы пользуетесь декоративной косметикой, старайтесь делать это правильно: подчёркивайте свои достоинства и скрывайте недостатки. Макияж может как преобразить, так и изуродовать девушку. Если вы не умеете краситься, то посетите курсы визажа или найдите видео-уроки в интернете. Помните, что макияж должен быть максимально естественным, особенно если речь идёт о дневном. Вечерний вариант можно делать ярче, но также в разумных приделах.
8. Стиль. Одежду рекомендуется выбирать, исходя из индивидуальных предпочтений и удобства. Девушка на огромных шпильках, едва шагающая по проспекту - картина печальная. Не рискуйте своим здоровьем ради сомнительной красоты. Для начала уделите день шоппингу! Пройдитесь по магазинам с качественной одеждой, примерьте разные образы. Определитесь, что вам по душе. Старайтесь идти в ногу со временем, кимоно гейши сейчас будет выглядеть абсурдно. Вы не обязаны чётко следовать моде, но учитывать её основные тенденции всё же рекомендуется.
9. Приятная речь. Как ни странно, но хорошая дикция - один из основных критериев по-настоящему привлекательной девушки. Если вы успешно выполнили остальные пункты, но с речью есть некоторые проблемы - внешняя красота тут же меркнет. Именно поэтому необходимо заниматься своей дикцией: читать скороговорки, периодически повторять основные правила русского языка и чаще общаться с людьми. Пункт не относится к внешним показателям красоты, но он не менее важен.
10. Общительность и приветливость. Красивая девушка выглядит ещё лучше, если на её лице периодически проскальзывает улыбка и она мило общается даже с незнакомым человеком. Грубость и навязчивость оставьте мужчинам. Эти качества убивают женственность. Грубая и неприветливая девушка тут же отталкивает, какими бы выдающимися внешними данными она не обладала. Общительность не менее важна, не зажимайтесь в себе. Чрезмерно скромная и замкнутая девушка в современном обществе становится незаметной. Кроме того, необщительная представительница прекрасного пола постепенно становится менее уверенной в себе и теряет природное обаяние. Старайтесь чаще разговаривать со знакомыми и друзьями, ходите в интересные места и развивайтесь. Критерий не относится к внешней красоте, но непосредственно влияет на неё.

Видео: книги, которые должна прочитать каждая женщина

Примеры идеалов красоты

Идеалов красоты не существует, поскольку само понятие привлекательности очень субъективно. Но есть девушки, которые отлично выглядят и чувствуют себя гармонично. На них можно равняться, но только без ущерба собственной индивидуальности.

Фотогалерея: эталоны привлекательности

Блейк Лайвли - известная актриса, отличающаяся длинными светлыми волосами Синтия Никсон - невероятно обаятельная женщина, привлекательная для многих Сара Джессика Паркер не обладает выдающимися природными данными, зато обладает невероятным обаянием и приковывает к себе внимание Естественная красота сейчас находится на пике популярности Девушки с рыжими волосами и веснушками завораживают своей особенной, неземной красотой Девушки с волнистыми волосами и смелыми причёсками всегда привлекали к себе особое внимание Катрин Рвиза - девушка с необычной внешностью, умеющая правильно себя подать Пенелопа Крус - по-настоящему красивая от природы женщина Натали Портман имеет идеальные черты лица Вупи Голдберг - невероятно обаятельная женщина, которая благодаря своей харизме стала привлекательной для огромного количества людей

Какими данными должна обладать по-настоящему красивая девушка

В идеале красивая девушка должна обладать следующими данными:

1. Ухоженный внешний вид. Сюда входит красивая улыбка, чистые волосы, гладкая кожа, маникюр, педикюр и одежда. По девушке должно быть видно, что она занимается собой. Не важно, какого цвета ваши волосы и какой стиль в одежде вы предпочитаете. Главное, чтобы всё это выглядело гармонично и продуманно.
2. Приятные формы. Чрезмерно худые или полные девушки отталкивают. Дело в том, что отклонение от нормы является признаком больного организма. Мужчины на подсознательном уровне выбирают здоровую женщину, не полную и не худую. Такая представительница прекрасного пола сможет родить детей и поддерживать семейный очаг. Плюсом будет наличие округлостей, над появлением которых можно поработать в тренажёрном зале.
3. Уверенность в себе. Таких людей видно сразу: они улыбаются, легко ладят с незнакомцами и их сложно обидеть. Девушке в современном обществе не так просто достичь такого состояния, но результат стоит того. Проходите тренинги, читайте книги и развивайте коммуникабельность. Уверенная в себе девушка притягивает внимание. Такая особа всегда выглядит выигрышно, поскольку внутреннее состояние отражается на внешнем.
4. Страсть к жизни. Это довольно странный пункт, но по-настоящему красивая девушка должна испытывать подобное чувство. Без огня в глазах и страсти ко всему новому нельзя считать себя поистине привлекательной. Дело в том, что чёрствая и равнодушная девушка никогда не вдохновит окружающих на какие-либо действия. А ведь это одна из главных функций по-настоящему красивой особы - подталкивать к свершениям людей, которые находятся рядом.
5. Интеллект. Нет, вовсе не обязательно становится профессором физики, чтобы окружающие признали вас интересным и умным собеседником. Но для поистине красивой девушки важно уметь поддержать разговор, сформировать своё мнение по определённым вопросам и грамотно выражать свои мысли.

Всегда помните, что истинная привлекательность исходит изнутри. Нельзя стать по-настоящему красивой, работая исключительно над внешностью.

Как стать красивой девочкой в школе

В школе девочки зачастую слишком восприимчивы к веяниям моды. В связи с этим юные леди нередко утрачивают свою индивидуальность и становятся похожими друг на друга. Чтобы стать по-настоящему привлекательной девочкой в школе, необходимо выделиться из толпы одинаковых подружек естественной, нетронутой красотой. Старайтесь придерживаться следующих советов, если хотите быть уникальной:

После 16 лет девочку уже воспринимают как девушку. Поэтому к вышеупомянутым советам добавляются ещё несколько:

1. Начните удалять нежелательные волоски на теле. Здесь всё индивидуально. Если на руках волосы незаметные, не трогайте их. В холодное время года не обязательно лишний раз травмировать кожу ног. Но летом старайтесь регулярно пользоваться бритвой или использовать другие методы удаления растительности на теле: воск, шугаринг и т.д. Гладкость кожи - один из важнейших показателей красивой и ухоженной девушки. Кроме того, благодаря эпиляции вы станете увереннее и сможете позволить себе носить открытые вещи.

   Бритва - один из самых простых способов удаления нежелательных волосков на теле

2. Поэкспериментируйте с косметикой. Купите лёгкий блеск для губ, тени пастельных оттенков и хорошую тушь. Такой макияж подчеркнёт вашу индивидуальность и не будет выглядеть вульгарно. Не забывайте снимать косметику перед сном: пользуйтесь мицеллярной водой или другим удобным средством. Помните, что только аккуратный и нейтральный макияж способен сделать юную леди ещё красивее. Разумеется, в связи с определённым поводом (День Рождения, Новый год и т.д.), можно выбрать яркую помаду или выделить глаза тенями тёмного цвета. Но в этом случае перед нанесением косметики обязательно посмотрите несколько видео-уроков с примерами подобного грима.

   Для юной леди идеально подойдёт косметика в пастельных оттенках

3. Носите более женственную одежду. Вместо брюк выбирайте платья и юбки. Разумеется, можно и в джинсах выглядеть женственно. Но девушка в юбке всегда более привлекательна для окружающих: ей открывают двери незнакомцы, предлагают помощь в транспорте и в общественных местах. Попробуйте и убедитесь, что представительница прекрасного пола в платье определённо получает больше внимания. Последнее означает, что девушка в юбке становится красивее.

   Платья в романтичном стиле - лучший выбор для молодой девушки

Красота без макияжа в домашних условиях

Многих интересует, можно ли стать по-настоящему красивой без использования косметики и посещения косметолога? Разумеется, в домашних условиях реально добиться определённых результатов. Натуральные маски сделают кожу лица гладкой, а волосы здоровыми и блестящими. Домашние тренировки придадут щекам лёгкий румянец, а телу подтянутость. Правильное питание подарит стройную фигуру и отличное самочувствие. Последнее играет важную роль во внешнем облике девушки.

Если вы за естественную красоту, то домашний уход вполне подойдёт. Однако стоит учитывать, что реальность может отличаться от ожидания. Особенно это касается женщин, которые старше 30 лет. В этом случае рекомендуется регулярно посещать косметолога или подобрать хорошие средства для ухода за кожей и волосами, чтобы выглядеть по-настоящему привлекательно.

Плюс естественной красоты и самостоятельного ухода за собой в том, что вы можете выбирать натуральные средства и свести возможные побочные эффекты от различных препаратов к минимуму.

Эффективные методы домашнего ухода за собой

Существует несколько самых действенных способов приведения себя в порядок в домашних условиях:

1. Правильное питание. Этот пункт, пожалуй, является одним из самых важных. Благодаря здоровой еде кожа будет гладкой и упругой, волосы блестящими, фигура стройной, а настроение отличным. Старайтесь употреблять больше свежих фруктов и овощей, жирной рыбы, постного мяса, молочных продуктов, орехов, круп и зелени.

   Правильное питание подразумевает употребление большого количества свежих фруктов, овощей, рыбы и птицы

2. Регулярные маски для лица. Составы на основе мёда, яйца и витаминов (можно чередовать аптечные в капсулах или натуральные фрукты) подойдут для любой кожи. Такая маска выровняет цвет лица, разгладит мелкие мимические морщинки и напитает клетки эпидермиса полезными веществами. Для жирной кожи используйте белок яйца, а для сухой - желток. Выполнять процедуру можно по мере необходимости, но не чаще двух раз в неделю.
3. Ополаскивание волос. Заведите себе привычку заливать кипятком листья крапивы и оставлять их на ночь. Настоем ополаскивайте голову хотя бы 1 раз в неделю. Это удобно, когда нет времени делать маску. Отвар на основе крапивы предотвращает появление перхоти, а также увеличивает густоту волос и придаёт им блеск.
4. Необрезной маникюр и педикюр. Не стоит самостоятельно удалять кутикулу. Если вы предпочитаете домашний уход за ногтями, то просто вовремя подпиливайте пластины и увлажняйте кожу вокруг них. Этого достаточно, чтобы руки выглядели аккуратно. При желании можно нанести прозрачный или цветной лак.
5. Скрабы для тела. Сделать кожу гладкой в домашних условиях можно с помощью специальных составов. Самыми эффективными являются скрабы на основе кофе, мёда и соли. Массаж с твёрдыми частичками поможет избавиться от целлюлита, выровнять цвет кожи и улучшить кровообращение. Подобную процедуру достаточно выполнять 1 раз в 7 дней.

Стать красивой в домашних условиях можно, но для этого придётся приложить немало усилий.

Женская красота после 30 лет

Казалось бы, зачем гнаться за внешней красотой после 30 лет? В это время у женщины обычно уже есть стабильная работа, любящий мужчина и дети. Большинство представительниц прекрасного пола по достижении определённого возрастного порога (у всех разный) перестают следить за собой, ведь окружающие любят их за внутренние качества. А это, в свою очередь, является огромной ошибкой. Ухаживать за собой важно всегда, вне зависимости от количества прожитых лет и иных обстоятельств.

Чтобы оставаться красивой после 30 лет, старайтесь придерживаться следующих правил:

1. Обзаведитесь хорошим косметологом. Регулярные маски, пилинги и скрабы сохранят гладкость кожи и здоровый цвет лица. Если нет возможности посещать специалиста, делайте процедуры дома. Готовьте средства на основе свежих продуктов: творога, мёда, кофе и т.д. Поищите на просторах интернета составы, которые будут подходить именно вашей коже.
2. Периодически принимайте витамины. Женский организм после 30 лет хуже усваивает и вырабатывает некоторые вещества. К примеру, синтез эстрогена (полового гормона) снижается. В связи с этим организм нужно обеспечивать всеми необходимыми элементами извне. Проконсультируйтесь с грамотными врачами и принимайте витамины и БАДы, которые они вам назначат.
3. Регулярно занимайтесь спортом. Выбирайте активность по душе: тренажёрный зал, танцы, плавание и т.д. Это могут быть даже обыкновенные пешие прогулки. Главное - двигайтесь! Дело в том, что с возрастом обмен веществ замедляется. Вы можете стремительно начать набирать вес или заметить, как тело становится менее упругим. Единственный выход - постоянная активность. Кроме того, занятия спортом обеспечат вам здоровый цвет лица и отличное самочувствие.
4. Старайтесь меньше нервничать. С возрастом у многих женщин грубеют черты лица: лоб кажется постоянно нахмуренным из-за глубоких морщин, уголки губ опускаются и появляются большие синяки под глазами. Основная причина подобных изменений - стресс. Старайтесь избегать последнего, чтобы выглядеть по-настоящему красивой в любом возрасте. Чаще расслабляйтесь: принимайте горячую ванну с солью и аромамаслами, слушайте любимую музыку и замените чёрный чай мятным.
5. Не забывайте о пунктах, упомянутых выше. Следите за состоянием волос, ногтей и зубов. Удаляйте нежелательную растительность на теле. В одежде прислушивайтесь к модным веяниям и собственным предпочтениям. Женщине после 30 подойдёт элегантный стиль: брюки, классические платья, блузы и т.д. Но опять же, всё индивидуально.

Видео: книги для женщин об элегантности

Авторское резюме

Женская красота - понятие относительное. Это означает, что каждая может стать привлекательной, вне зависимости от возраста и природных данных. Главное - любить себя, ухаживать за внешностью, правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Соблюдая эти простые правила, вы всегда сможете быть по-настоящему красивой. Ведь как среди молодых, так и среди пожилых женщин можно выделить привлекательных и неприметных. Не задумывались об этом? Дело в том, что красота исходит прежде всего изнутри. Замкнутая и злая особа мало кому покажется привлекательной. Зато на добрую и общительную представительницу прекрасного пола смотреть всегда приятно.

Однако не стоит надеяться исключительно на внутренние качества. Опрятный внешний вид - это залог успеха. В юном возрасте для того, чтобы быть красивой, достаточно лишь грамотно ухаживать за кожей, волосами и телом. Более зрелым женщинам рекомендуется посещать косметолога и усиленно работать над внешностью в домашних условиях.

Одежда должна также соответствовать возрасту: дорогое элегантное платье больше подойдёт взрослой девушке, нежели подростку.

Быть красивой важно для каждой представительницы слабого пола, будь то скромная девочка из 4 класса или взрослая женщина, работающая в банке. В любом возрасте можно стать привлекательной, если правильно заботиться о своём внешнем и внутреннем мире. Не запускайте себя, будьте ухоженными, общительными и уверенными! Помните, что красота - понятие относительное. Поэтому не стремитесь достичь идеала, а создайте свой.

Как бы парадоксально это не звучало, но женщины настолько зависимы от декоративной косметики, что считают появления на публике без макияжа настоящим приключением. Сложно сказать наверняка, в какой именно момент естественная красота стала проявлением смелости. Важен сам факт - девушка без макияжа считает своё лицо не гармоничным, требующим дополнения. Однако, ситуация обстоит иначе. Косметические средства созданы для того, чтобы подчёркивать уже имеющуюся красоту, а не создавать новое лицо. Но выделить достоинства можно с помощью простых хитростей, о которых мы сегодня и поговорим.

Способ №1. Крепко спите

Хороший сон нормализует деятельно сердечно-сосудистой системы, улучшает пищеварение. Постоянный недосып приводит к тёмным кругам под глазами, уставшему взгляду и апатии. Недостаток отдыха замедляет выработку гормонов, которые отвечают за усвоение белков и углеводов. По этой причине люди, бодрствующие по ночам, склонны к ожирению. Вам оно ни к чему, правда?

Крепкий сон способствует выработке коллагеновых и эластиновых волокон, которые отвечают за внешний вид кожи. При нормализации правильного отдыха ваше лицо всегда будет оставаться свежим, не нуждающимся в поддержке косметики.

Важно понимать, что главное не количество, а качество сна. К примеру, если вы ляжете спать в 22.00, каждый час будет приравниваться к трём часам отдыха. Если же вы уйдёте в постель далеко за полночь, то сократите свой отдых на полчаса, то есть каждый час равен 30 минутам. Возьмите за привычку не сидеть допоздна, а ложиться вовремя, не позже 22.00-23.00. Соответственно, утреннее пробуждение также должно быть ранним (8.00-9.00).

Способ №2. Научитесь бороться с негативными факторами

Современный городской ритм, сложные задания на работе, проблемы в жизни и в семье провоцируют чрезвычайную нервную нагрузку. Постоянные стрессы и переживания накладывают свой отпечаток на внешний вид человека, его кожу, манеру держаться и даже тембр голоса. Важно научиться избавляться от негативных факторов, пока они не поглотили вас целиком.

Не копите эмоции в себе, когда вас что-то беспокоит. Выговоритесь, покричите, поплачьте. В противном случае произойдёт нервный срыв, который повлечёт за собой ещё большие последствия. Велик риск развития депрессии.

Примите ароматную ванну с эфирами лаванды, эвкалипта и морской солью. Заварите чай с ромашкой, жасмином, мелиссой. Почитайте хорошую книгу, которая на время уберёт негативные мысли из головы. В конце концов, займитесь домашней медитацией, запишитесь на пилатес или на йогу. Учитесь справляться со стрессами, не сидите часами в раздумьях, психологическая нагрузка приводит к бессоннице и преждевременному старению кожи.

Способ №3. Подчеркните достоинства

Желая выглядеть красиво без макияжа, необязательно отказываться от декоративной косметики полностью. Не накладывайте несколько слоёв «грима», как прежде, но не чурайтесь подчёркивать достоинства. Посетите магазин профессиональной косметики, приобретите бесцветный гель для ресниц с ухаживающими компонентами. Окружающие заметят изменения в вашем облике, но не поймут в чём дело. Подобные средства придают глазам озорной блеск, делают взгляд пронизывающим и открытым, а также ускоряют рост ресниц.

Помимо геля обратите внимание на гипоаллергенную пудру. Она полностью состоит из природных компонентов, придавая лёгкий матирующий эффект. Кожа станет фарфоровой и свежей. Такую пудру ещё называют «вуаль», она бесцветная, за счёт чего отсутствует своеобразная маска на лице.

Способ №4. Ухаживайте за кожей

Макияж призван скрыть мелкие достоинства и подчеркнуть недостатки. Если проводить комплексный уход, декоративная косметика не потребуется.

Ежедневно умывайте лицо очищающей пенкой или гелем, после этого протирайте кожу лосьоном и покрывайте увлажняющим кремом.

Один раз в 5 дней очищайте лицо с помощью скрабов или пилингов, которые сузят поры и выведут излишки подкожного сала. Чёрные точки и угри выглядят непривлекательно, поэтому после процедуры наносите сужающую сыворотку.

Два или три раза в неделю готовьте домашние маски с учётом вашего типа лица. Они бывают омолаживающими, очищающими, подтягивающими, увлажняющими, питательными. Выбирайте понравившийся вариант и приступайте к процедуре. Разрешается комбинировать составы, нанося маски поочерёдно.

Способ №5. Питайтесь правильно

Сократите употребление солёных и острых блюд. Жареную пищу замените варёной или приготовленной на пару. Включите в ежедневное меню свежие овощи, употребляйте их с рыбой или мясом.

Питайтесь дробно и маленькими порциями. Между приёмами пищи перекусывайте нежирным творогом, натуральным йогуртом, фруктами или орехами. Полностью исключите из рациона домашние соления, консервы, снеки и колбасу.

Выпивайте не меньше 3 литров жидкости в сутки. Перед сном готовьте травяной чай, который успокаивает нервы и нормализует водно-солевой баланс. Пейте кефир, цельное молоко, ряженку и свежевыжатые соки.

Не злоупотребляйте сладкими газированными напитками, пакетированными морсами и другими продуктами с сомнительным составом. Старайтесь не пить алкоголь вовсе. Если намечается важное мероприятие или зажигательная вечеринка, ограничьтесь бокалом сухого вина или шампанским.

Курящим дамам стоит отказаться от пагубной привычки или сократить количество выкуриваемых сигарет до 3 шт. в сутки. Табак сужает сосуды, поэтому кожа не получает достаточно кислорода для эффективного обогащения. Желтеют зубы и ногти, появляются морщины, эпидермис приобретает серый оттенок.

Каждый сезон пропивайте курс витаминов общего назначения или локального (волосы, кожа, ногти). Приобретите барсучий и рыбий жир в капсулах, употребляйте их по инструкции.

Способ №6. Приведите фигуру в порядок

Каждая девушка находит изъяны в собственной внешности, и это не порок. Совершенству нет предела! Выглядеть свежей и ухоженной вам поможет спорт.

Поставьте себе цель, к примеру, накачать пресс за полгода или подтянуть ягодицы. Девушкам с красивыми внешними данными не нужна косметика. Вместе с тонкой талией улучшится цвет лица, появится озорной блеск в глазах и уверенность в собственных возможностях.

Запишитесь в спортзал или на фитнес, посетите открытый урок по танцам, стретчингу, пилатесу, йоге, пол-дэнсу. Направлений масса! Вес будет таять на глазах, вы обретёте стройную фигуру, здоровую кожу и хорошее настроение.

Способ №7. Следите за волосами, ногтями, бровями

Три главных составляющих красоты названы. Придайте бровям правильную форму с учётом вашего лица. Они сделают взгляд открытым и подчеркнут глаза. Можно окрасить волоски или использовать бесцветный гель, который визуально их затемнит.

Каждую неделю делайте маникюр и педикюр, руки - визитная карточка девушки.

Посещайте парикмахера, чтобы он состригал посечённые волосы. Вы также можете изменить образ кардинально, выбирайте причёску, которую легко уложить самостоятельно. Всегда используйте средства с термозащитой перед выпрямлением, завивкой или сушкой волос.

Выглядеть естественно без макияжа не сложно, важно лишь следовать рекомендациям. Соблюдайте режим питания, крепко спите, избегайте стрессов. Ухаживайте за кожей, подчёркивайте достоинства прозрачными средствами, следите за волосами, бровями и ногтями.

Видео: как выглядеть хорошо без всяких стараний

Здесь: как стать красивой без косметики: 9 базовых правил + 12 лучших советов косметологов + секрет фарфоровой кожи азиатских красавиц. «Бледная моль» – практически ваше второе имя, если вы не нанесли с утра на вашу заспанную мордаху полкилограмма тонального крема, не вымазали половину тюбика губной помады и не прошлись 102 раза по вашим ресницам тушью оттенка «угольно-черный»?

Дорогуша, да вам скоро придется кредит брать на все эти косметические «радости»!

Давайте-ка мы расскажем вам, как стать красивой без косметики на зависть всем подружкам и радость себе, любимой.

Базовая комплектация: 9 правил, без которых и не стоит думать, как стать красивой без косметики

Нет, мы не дадим вам точный адрес черного мага, который «нашаманит» вам вечную молодость, а посоветуем, как стать красивой без косметики своими силами:

• выучите, как «Отче наш» список продуктов, полезных для кожи и замените ими любимую жареную картошечку, попкорн под романтические фильмы по выходным и даже (о, ужас!) «вкусняшки» из кондитерской на углу:

• забудьте о ночных бдениях за просмотром сериалов и даже составлением отчетов, если хотите быть красивой без косметики.

Ваши «законные» 7-8 часов в объятиях Морфея – залог отличного настроения и способности флиртовать с незнакомцами даже в 8 утра по дороге на работу;

• 5-8 стаканов чистой негазированной воды должны ежедневно поступать в ваш «молодой растущий организм» и помогать быть красивой;
• сигареты и алкоголь (ну ладно, бокал шампанского в честь того, что вы уже не встречаетесь с «тем бессовестным мерзавцем» – не в счет») – табу для тех благоразумных леди, которые не только пекутся о своей репутации, но и хотят оставаться красивыми без косметики;
• если не подружитесь со спортом, то хотя бы сделайте его своим хорошим знакомым.

Хотите – танцуйте сальсу, хотите – калечьте инструктора на уроках по самообороне, чтобы стать красивойпри – при любой физической нагрузке клетки кожи отлично снабжаются кислородом и она, родимая, выглядит просто «замечательно-мурчательно» даже без косметики.

Лучитесь уверенностью в себе, даже если вышли на улицу без «боевого раскраса апачи»

«Признаюсь честно: если барышня переборщила с декоративной косметикой, мне сразу хочется пригласить ее в баню, и не с далеким «прицелом» на секс, а чтобы отмыть и посмотреть, что ж там такое страшное она скрывает с помощью макияжа. И наоборот – девушка, которая в выходной день вышла прогуляться без косметики выглядит очень трогательно и мило», – считает Владимир из украинского города Черновцы.

Одевайтесь всегда опрятно, со вкусом и так, чтобы вписаться в окружающую обстановку, если хотите стать красивой даже без косметики. Трудно почувствовать себя неземной красоткой в рваных спортивных штанах и сланцах посреди офиса.

Рассказывает Олеся из Минска: «Раньше я тратила уйму времени, чтобы выбрать одежду для того или иного повода. Но как только начала выбирать простые, однотонные вещи, которые шикарно сочетаются друг с другом – проблема решилась! В красной кофточке, юбке-«шотландке» и темно-коричневых замшевых сапогах я чувствую себя красивой даже без косметики. Еще один секрет от меня – если какая-то вещь вас чем-то не устраивает, не поленитесь отнести ее в ателье и довести до идеала, чтобы не мучиться потом мыслью «Опять я как дура в этих длинных джинсах выгляжу, да еще и без косметики».

Не обделяйте своим вниманием стоматолога, ведь никакая косметика и идеальная кожа лица не спасет вас, если вместо 32 зубов у вас их будет 20, да и те – испорченные.

В свое время автору статьи довелось частенько бывать с волонтерами в детских домах. И знаете, что во внешности сирот смущало больше всего? Нет, не скромная одежда, плохие стрижки, угреватая кожа, и даже не обкусанные ногти, а именно плохие зубы, потому что, к сожалению, таких деток некому регулярно водить к дантисту. Многим девочкам сложно было из-за этого почувствовать себя красивыми даже при использовании декоративной косметики.

Балуйте свои волосы раз в 2-3 дня не только бессульфатным шампунем, но и бальзамом-кондиционером, или, чем черт не шутит, даже специальной маской, чтобы шевелюра была красивой.

Давно прошли те времена, когда можно было раз в неделю повозить по волосам детским шампунчиком «Кря-кря» или «секретным оружием» советских красавиц – очищающим средством для волос «Ладушка» – и чувствовать себя неотразимой.

Как стать красивой без косметики и привлекательной без макияжа: 5 секретов

Дьявол кроется в деталях: 12 советов, как стать красивой без косметики без особого «напряга»

Сходите к хорошему мастеру и приведите, наконец, ваши брови в порядок, чтобы почувствовать себя красивой без косметики: пусть он их выщипает во что-то среднее между «брежневскими» зарослями и «тоненькой, удивленно приподнятой» ниточкой по моде 80-х годов.

• чтобы стать красивой без косметики, советуем пользоваться щипцами для завивки ресниц.
• пусть они и выглядят, как пыточный инструмент в руках святой Инквизиции, но реально творят чудеса с вашими глазками;
• если вы являетесь неотъемлемой частью «офисного планктона» и проводите весь рабочий день за компьютером, не поленитесь забежать в аптеку и купить специальные капли для ваших красивых .

Они не только сохранят зрение, но сделают взгляд ясным, как рассвет в горах. Вот вам и красота без косметики!

Освойте хотя бы базовые упражнения фейсбилдинга – гимнастики для лица, – и регулярно их выполняйте, если задались целью стать красивой без косметики.

Тогда даже в 30 лет у вас будут спрашивать паспорт при входе в ночной клуб (проверено автором статьи!), а в 60 вы не напугаете внуков двойным подбородком.

• не трогайте лицо грязными руками, да и вообще старайтесь не прикасаться к нему без надобности, чтобы и без косметики быть красивой.
• как бы сильно не вбивали в вашу голову заветы Мойдодыра, тереть со всей дури мордашку «вафельным» полотенцем не стоит, иначе рискуете заработать ранние морщины;
• ухаживающую (а не декоративную!) косметику выбирайте точнехонько в соответствии со своим возрастом и типом кожи, чтобы оставаться красивой.

Если у вас лосниться лицо и вы с 15 лет являетесь «адептом» средств с пометкой «для жирной кожи», не стоит изменять себе и покупать крем для сухой даже в том случае, когда он самый что ни на есть фирменный, с самого «городу Парижу» и продается с 30%-й скидкой;

Средства с SPF, защищающими кожу от коварного ультрафиолета – обязательное содержимое косметички, чтобы оставаться красивой без косметики.

И не только в солнечной Бразилии, но и в пасмурную погоду средних широт!

Без использования качественного скраба хотя бы раз в 2 недели вам, к сожалению, не стать красивой. Ведь он отшелушивает отмершие клетки, из-за которые лицо выглядит несвежим и тусклым, словно ноябрьские сумерки.

Не считайте покупку тоника пустой тратой денег, если хотите стать красивой.

Именно этот косметический продукт делает вас «всех румяней и белее». «Священный» ритуал косметологов «очищение-тонизирование-увлажнение» без тоника не выполнить никак, тем не менее, многие недальновидные барышни почему-то об этом забывают и мечтают выглядеть красивыми без косметики. Хм, наивные!

Самый большой и непростительный «грех» против собственной кожи – не смыть декоративную косметику на ночь.

Во-первых, с утра вы будете похожи на престарелую панду, во-вторых, высока вероятность к вечеру вспомнить, что такое прыщи, даже если последний раз вы видели их на своем лице в далекой и беззаботной юности (и очень сокрушались по этому поводу!). Как уж тут быть красивой?

Не стоит самостоятельно вести «войну» с серьезными проблемами кожи лица («россыпи» , купероз, явно видные черные точки и т.д.), чтобы стать красивой без косметики.

Лучше поберегите свои нервы и запишитесь на прием к квалифицированному косметологу, которые подберет лечебную косметику.

Держите в чистоте, порядке и при нужном температурном режиме все то, что имеет хотя бы какое-то отношение к вашему лицу (кисточки, щетки, спонжи и т.п.).

Как ухаживать за собой в домашних условиях?

На вопрос «Как стать самой красивой без косметики?» азиатские красавицы скромно отвечают, что вся премудрость – в правильном очищении:

• сначала они минуты четыре легонько массируют лицо с использованием базового масла (жожоба, оливковое, из абрикосовых косточек и т.п.);
• затем 2 минуты умывают лицо, как «простые смертные» обычным гелем или пенкой для умывания;
• завершают этот ритуал красоты 4-минутным ополаскиванием лица попеременно горячей и холодной водой, чтобы быть красивой.

Такая вот загадочная «косметическая» Азия!

10 хитростей, как выглядеть красивой без макияжа и 3 совета, как стать красивой без косметики, но не совсем без нее: обман зрения

Откроем вам небольшой секрет: стать по-настоящему красивой можно скорее не без декоративной косметики, а с ее минимальным количеством:

• чуть-чуть бесцветной матирующей пудры заставит вас почувствовать себя красивой, а того прекрасного незнакомца – мечтать прикоснуться к вашей бархатной щечке;
• бесцветный укрепляющий гель для ресничек с легкостью «распахнет взгляд», сделает красивой без остальной косметики, даже если вы вчера засмотрелись на звезды и уснули в третьем часу ночи;
• гигиеническая помада или бальзам спасет ваши губы от того, чтобы стать похожими на наждачную бумагу и сделает их привлекательными для поцелуев.

Как видите, чтобы стать красивой без косметики, придется немало потрудится, но «дорогу осилит идущий». Мы искреннее желаем, чтобы ваши глазки сияли не от удачно подобранных теней и туши, а жизни «в кайф», а губы манили не «вампирской» помадой, а искренней улыбкой.

Видео: как стать красивой без косметики